Ma meilleur astuce pour surmonter ma peur (le désir)
La peur… voici une émotion qui nous accompagne pas mal au quotidien, que ce soit sous forme de stress ou carrément sous forme de panique. Et c’est une émotion qui apparaît encore plus quand on se lance dans un nouveau…
Déstressssssss !
“Déstresse” J’ai l’inspection pour l’instruction en famille de ma fille dans quelques heures et je suis en panique. J’ai testé pleins de choses pour me rassurer, je me suis faite coachée, j’ai demandé des conseils, j’ai préparé ma fille, j’écoute…
Qu’est-ce qui bousille vraiment ton énergie ?
Ce matin, je me suis levée … (Euh en fait j’ai même eu du mal a me lever) avec une énergie moyenne. Pas d’énergie, pas d’envie. Ça m’a fait chier ! Merde, avec tout ce que je fais, j’ai pas…
La honte
La honte. S’il y a a bien une émotion que je connais bien, c’est celle-ci. J’ai passé une bonne partie de ma vie (et de mon temps) à avoir honte. Honte de ne pas être comme ci ou comme ça.…
Que voulez-vous dire ? [partage personnel]
Exactement la question que me pose Facebook chaque jour quand j’écris des publications. Exactement la question que je me pose depuis 2 jours. Mais qu’est-ce que j’ai envie de dire putain ?! En fait, la question c’est surtout : comment…
3 manières d’accueillir ses émotions négatives
Les émotions “négatives”, vous connaissez ? La peur. La tristesse. La honte. La colère. La culpabilité. Etc… Ces émotions, on n’aime pas les ressentir. On les fuit (très) souvent. Moi la première. Pourtant elles sont là et bien là. En…
Je déprime… parce que je n’arrive plus à rien faire
Cette semaine a été compliqué pour moi. J’ai vachement avancé vers mon objectif les semaines précédentes et là… j’ai bloqué ! Plus envie de rien, j’arrivais plus à rien faire, même si j’avais fait une liste d’actions à poser… J’ai…
CRISE DE LARMES (de ma fille)
Je finissais ma séance de yoga quand j’ai entendu ma fille pleurer dans sa chambre (à l’étage). J’ai décidé de monter la voir, parce que, perso, je n’aime pas pleurer toute seule. J’ai essayé de savoir ce qui n’allait pas.…
“Je ne devrais pas”
Je t’ai déjà parlé de l’importance de l’accueil dans cette vidéo – et je compte t’en reparler souvent parce que je trouve que c’est vraiment le principal à faire : accueillir ! Je m’entraîne de plus à accueillir ce qui…
J’accueille pleinement ce que je vis [vidéo]
Pas de texte pour aujourd’hui, tu vas tout comprendre dans la vidéo. Laisse moi un commentaire pour me dire comment ça résonne en toi ! 😃💖 (et pas uniquement pour me dire que tu me soutiens dans cette épreuve !…
